Monille klassisen ja urheiluhieronnan ero voi olla hivenen epäselvä.
Tähän probleemaan saadaan nyt apua kun hierojamme Petri ottaa faktat haltuun.
Tietysti jokaiselle hierojalla on oma tyylinsä hieroa, mutta perusotteet ovat kaikilla samoja. Hieronta voidaan tehdä myös yhdistellen molempia tekniikoita, asiakkaan tarpeen mukaan.
Hieronnassa on hyvä käydä ennaltaehkäisevästi, mutta viimeistään silloin kun jumiutuneet lihakset haittaavat arkea.
KLASSINEN HIERONTA
-Perinteistä hierontaa
-Rentouttavampaa hierontaa kuin urheiluhieronta, sopii hemmotteluun
-Pehmeiden kudosten liikkuvaa muokkausta, kuten painelu tai sively
-Sopii kaikille iästä, ammatista tai sukupuolesta riippumatta
-Lisää verenkiertoa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa
-Auttaa palautumisessa
URHEILUHIERONTA
-Perustuu klassiseen hierontaan
-Käytetään paljon poikittaisia liikkeitä ja mobilisoivaa hierontaa
-Usein voimakkaampaa kuin klassinen
-Kilpaurheilijoilla kausien mukaan (esim. kilpailukaudella parempi välttää ns. kovia lihasta muokkaavia hierontoja)
-Käytetään myös aktiiviliikkujan vammojen ja loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn
Jouluterveisin Petri :)
